之前有提過因為情緒問題不能更新這裡,
最近我走出了這個困境,
當初情緒失控, 工作上的壓力令我驚恐症爆發, 驚恐---焦慮的一種,
會令患者以為有心臟病, 身體伴隨其他問題, 隨時會死掉!!!
那天一發作的時候覺得呼吸不了, 手腳麻睥, 隨時會暈倒的感覺, 即時去CLINIC 量血壓, 心跳, (那時醫生已下班, 還好姑娘未走, 就要求幫忙一下)可是量後又一切正常!
以為太緊張啦, 怎知停下來去食晚飯時, 突然就情緒失控, 爆喊, 之後整個月少少事都會引爆眼淚及心跳加速, 對自己沒信心, 失眠等等~
還好的一直有接觸有關身心靈的話題, 看醫生後確定不是外在身體問題後, 就即時打給朋友求救~
使用藥物以外的方法去幫自己, 找出問題!
現在已重拾自信, 雖然還是會擔心再爆發, 不過人生嘛, 不可能擔心得太多的,
隨遇而安, 知足常樂吧!
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板主要保重身體，感謝你依然為大家這麼快更新，希望你的病不會再復發，每天也過得幸福如意
感謝關心~ 大家都要身體健康~
加油! 所有事都會好起來! 之前工作或生活上的問題, 亦曾經面對過壓力而影響身體...失眠...流淚....肚瀉, 嘔吐, 體重下降......雖然不是很嚴重, 但後來明白就是自己鑽進了牛角尖...... 總之大家都身心健康吧!
對對對~~~~ 這個不能只依靠睇醫生食藥就會好起來, 雖要自己的身心去配合~ 多閱讀, 搵內心強大同樂觀既朋友傾訴都可以~~~ 最緊要改變自己既觀念~咁就可慢慢重拾健康!!加油呀!!!